Bien-être
2023-2024
Démarrage des cours à partir du lundi 18 septembre 2023
Multisport
1 cours niveau Maternelle à partir de 4 ans
1 cours niveau Primaire
Adeline SZTUKA
Une activité d’éveil dont l’objectif est de contribuer au développement de la motricité des plus jeunes et d'élargir les expériences des enfants dans des milieux et espaces variés.
Un développement de la grande motricité (sauter, courir, ramper, glisser, grimper et tourner), de la motricité fine (manipulation d’objets, balles, cerceaux…), de la motricité d’expression et de création avec de la danse et des mimes.
Les enfants découvriront ainsi leur sens de l’équilibre, leur coordination de mouvements, leur souplesse, leur force et leur confiance en soi à travers les autres et le groupe lors de jeux dynamiques et ludiques.
Tout un programme pour vos chérubins....
Sophro Ludique
Aider les enfants à s’épanouir en étant mieux dans leur corps et dans leur tête.
Saviez-vous que 65% des écoliers français sont stressés, c’est 15 points de plus que la moyenne mondiale ?
Des séances de sophrologie adaptées aux plus jeunes afin de leur transmettre des techniques faciles à assimiler et à s’approprier, pour mieux connaître leur corps, savoir gérer leurs émotions, explorer leurs ressources et apprendre à les mobiliser mais aussi développer la concentration et la confiance en soi.
Sophro Détente
La sophrologie, associée à la méditation, le DO-IN et des techniques respiratoires, permet un temps de relaxation et de (re)connexion à ses ressources et à ses capacités.
Faire du bien à son corps, à son esprit et retrouver son équilibre interne en faisant le plein d’énergie positive.
Un cours pour tous où l’on vient respirer, se détendre, découvrir des techniques simples pour prendre soin de soi au quotidien.
Yoga Hatha - Yoga Vinyasa
Adultes
Valérie - Hélène - Sandra
Le Yoga est un art de vivre qui tient compte de toutes les dimensions de l'individu, physiques, mentales et spirituelles
Il est accessible à tous et la séance se compose d'une multitude d'exercices et
de techniques posturales, respiratoires et de relaxation
La pratique du Yoga développe une certaine maîtrise de ses émotions,
une grande détente et améliore la concentration.
« Il n’y a pas un yoga pour tous, mais un Yoga pour chacun. »