Bien-être

2021-2022

Du 20 septembre au 25 juin.

Pas de cours pendant les vacances scolaires


Naturopathie Familiale

 ! ! ANIMATION SUSPENDUE JUSQU' A NOUVEL ODRE ! !

 

Adultes

Dominique DUBOIS

1 Séance -1 Mercredi/mois sur réservation -1 Thème/ séance

Mercredi 13 Oct 2021 / 17 Nov / 15 Déc

19 Janv 2022 /  9 Fèv / 16 Mars / 13 Avr / 18 Mai et 15 Juin

 

Naturopathie mode d'emploi : Les premiers pas et les bases pour apprendre à se connaître via les tempéraments hippocratiques. Pourquoi un tempérament lymphatique est lent, a tendance à l’embonpoint, est fragile au niveau digestif.

Alors que le bilieux est musclé, il a toujours un projet et sa fragilité sera au niveau du foie ...

Le sanguin, le nerveux... comment se comportent-ils et quelles sont leurs faiblesses ?

Qu'est-ce que la toxémie, la détox, les émonctoires, le terrain, l'alimentation la plus favorable

Avec cette grille de lecture, vous comprendrez mieux votre comportement, vos faiblesses et vos forces.

Renforcer son immunité : Plus que jamais au cœur de nos préoccupations, pour lutter naturellement et efficacement contre la maladie.

Avec cet atelier, vous apprendrez les techniques naturelles pour améliorer votre terrain et mieux affronter les maux de l'hiver et mieux combattre les virus.

L’alimentation, l’hygiène de vie, le sommeil, les plantes, sont les piliers essentiels de notre santé.

Fabrication d’un baume médicinal :  Après une présentation des sources et des effets des perturbateurs endocriniens, nombreux dans les produits que nous appliquons sur notre peau, je vous propose de fabriquer un baume médicinal 100% naturel.

Vous apprendrez quelles sont les propriétés des huiles ou beurres végétaux, comment les choisir. Vous repartirez avec votre baume médicinal et pourrez ensuite fabriquer chez vous, des baumes pour les lèvres et autres baumes anti bobo (+5€ par personne)

Atelier limité à 10 personnes.


L’intestin, 2ème cerveau : Vous apprendrez pourquoi nos intestins sont si importants pour notre santé physique et mentale.

Vous saurez comment renforcer la santé de vos intestins de façon naturelle.

Les "super aliments" et Alimentation saine équilibrée, selon les principes naturopathiques.

Vous pourrez découvrir et goûter ces supers aliments au cours de cet atelier, et savoir pourquoi sont-ils super ? (+4€ par personne)

Le sucre, douceur ou agresseur ? Avec cet atelier, vous comprendrez l'impact du sucre sur l'organisme. Je vous propose des solutions pour diminuer sa consommation, tout en gardant du plaisir.

Une dégustation découverte vous est proposée pendant cette atelier (+5€ par personne)


La détox, mode ou véritable outil santé?

Au cours de cet atelier, vous saurez pourquoi la détox est importante pour notre bien-être.

Je vous proposerai des outils naturels pour vous aider à détoxifier l'organisme, et retrouver santé et vitalité.

Les émotions et Fleurs de Bach : Les émotions sont au cœur de notre équilibre. Nous savons aujourd’hui qu’elles influent sur notre santé, du bébé au plus âgé.

Cet atelier vous permettra de découvrir des outils naturopathiques pour apprivoiser ces émotions et bien vivre en harmonie (fleurs de Bach, respiration...)

La fatigue, chronique ou passagère et

Le sommeil :  Au cours de cette soirée, nous explorerons les causes, et les solutions naturelles pour retrouver sérénité et vitalité.



Yoga Hatha - Yoga Vinyasa

Adultes

Carine Vera - Sabine Prat - Catherine Ballarin - Anne Claire Barale

Le Yoga est un art de vivre qui tient compte de toutes les dimensions de l'individu, physiques, mentales et spirituelles

 

Il est accessible à tous et la séance se compose d'une multitude d'exercices et

de techniques posturales, respiratoires et de relaxation 

 

La pratique du Yoga développe une certaine maîtrise de ses émotions,

une grande détente et améliore la concentration.

 

«  Il n’y a pas un yoga pour tous, mais un Yoga pour chacun. »