Bien-être Enfants

2018-2019

Du 17 septembre au 22 juin.

 

Pas de cours pendant les vacances scolaires


Nouveau - Yoga

Primaire

Meggane Beniere

Pratique ludique du yoga qui permet à l’enfant d’apprivoiser ses émotions et de mieux se connaitre.

Bien-être Adultes

2018-2019

Du 17 septembre au 22 juin.

 

Pas de cours pendant les vacances scolaires


Yoga

Adultes

Valentine Chizat - Sabine Prat - Catherine Ballarin

Le Yoga ( Hatha-Yoga) est art de vivre qui tient compte de toutes les dimensions de l'individu (physiques, mentales et spirituelles).

Il est accessible à tous et la séance se compose d'une multitude d'exercices et de techniques posturales (les âsanas), respiratoires (le prânâyâma) et de relaxation (le yoga nidrâ).

 la pratique du yoga développe une certaine maîtrise de ses émotions, une grande détente et améliore la concentration.

Relaxation

Adultes

Catherine Ballarin

Le cours de relaxation propose une palette de techniques permettant d'obtenir une détente physique et mentale.

Respiration, assouplissement articulaire, massages, visualisation....

Le cours est ouvert à tous et adapté à ceux qui ne peuvent plus pratiquer de sport.