Bien-être

2020-2021

Du 21 septembre au 26 juin.

Pas de cours pendant les vacances scolaires


Naturopathie familiale

Adultes

Dominique DUBOIS

1 Séance -1 mercredi/mois sur réservation -1 thème à la Bibliothèque de Charly

Mercredi 14 octobre : Naturopathie Mode d'Emploi 

Mercredi 18 novembre : Renforcer son Immunité 

Mercredi 9 décembre : Fabriquer son Baume médicinal 

Mercredi 13 janvier : Supers Aliments

Mercredi 24 février : Sucre, douceur ou agresseur

Mercredi 17 mars : Détox

Mercredi 28 avril : Les Émotions, notre équilibre

Mercredi 19 mai : Sommeil et Fatigue

Mercredi 9 juin : Les Huiles essentielles


Yoga & Yoga sur Chaise  Nouveau !

Adultes

Valentine Chizat - Sabine Prat - Catherine Ballarin - Anne Claire Barale

Le Yoga ( Hatha-Yoga) est art de vivre qui tient compte de toutes les dimensions de l'individu (physiques, mentales et spirituelles).

Il est accessible à tous et la séance se compose d'une multitude d'exercices et de techniques posturales (les âsanas), respiratoires (le prânâyâma) et de relaxation (le yoga nidrâ).

La pratique du yoga développe une certaine maîtrise de ses émotions, une grande détente et améliore la concentration.

 

Nouveau !

Le Yoga sur Chaise est une agréable approche de remise en forme

tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme

afin de pratiquer de nombreuses techniques de yoga en toute sécurité.

Cette pratique du yoga développe également une certaine maîtrise de ses émotions,

une grande détente et améliore la concentration.

«  Il n’y a pas un yoga pour tous, mais un yoga pour chacun. »